頭皮の乾燥に効果的なマッサージ
頭皮の乾燥は、シャンプーのすすぎ残しなどが原因で起こります。
シャンプーやリンスが頭皮に残らないようしっかりと洗い流します。
頭皮の乾燥の改善には、シャンプーの際にひと手間加えマッサージを行なうと良いでしょう。頭皮の血行促進にもつながり、正常な状態へと戻してくれます。
マッサージには、脂分を補う専用のオイルをつかうと良いでしょう。一番代表的なものは椿油です。そのほかにもホホバオイルやスクワランなど状態に合わせて選びましょう。
マッサージの方法は、入浴前の乾燥した頭皮にすこしづつ塗りこみ、全体になじませながら行ないます。
オイルの量は、ティースプーンに約３杯ほどが目安です。
あまり多く使うと髪全体がベトベトして垂れてしまいますので、適量を使うようにしましょう。爪をたてないように指の腹を使い、頭を包み込むようにして力をいれずに行ないます。
頭皮を指先でつまんだり、軽く揉みこみながら小さい円を描くようにマッサージするとよいでしょう。マッサージする順番は、まずはトップから行い、サイド、バックへと進んでいきます。決して力をいれたりせず、５本の指を使って揉みこみます。
頭皮のマッサージを行なうことで、乾燥を防ぎ、さらには、毛穴に詰まった余分な汚れや老廃物まで取り除くことができます。
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