頭皮の乾燥とかゆみを予防する
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頭皮が乾燥し､かゆみなどを伴う場合には､皮脂を落としすぎている可能性があります｡
理想的な頭皮の状態を保つには､毎日の生活習慣が大切です｡
自分の肌に合ったｼｬﾝﾌﾟｰを使うのはもちろんですが､食事や睡眠にも気をつけます｡脂分の多い食事を摂っていると頭皮も脂性になります｡
暖房などで乾燥した空気の中にいると､肌と同じで頭皮も乾燥を起こします｡頭皮の乾燥を改善する方法には､生活の中のちょっとした工夫が大切です｡
寒い季節の乾燥には､加湿器を使ったり､洗濯物の乾燥時間を減らして干したりするといいでしょう｡ｼｬﾝﾌﾟｰも乾燥肌用を使い､洗いすぎないように気をつけます｡
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